laits, smoothies & boissons

Petites recettes express de jus de fruit maison. Ils sont sains, facile à faire et absolument délicieux ! Leurs défauts ? Ils sont addictifs!!! Ici pour une soirée, j’ai réalisé 4 jus différents : 1kg de pommes, 1kg de poires, 1kg de raisins (un mélange...

Une première pour moi, la réalisation d’un jus vert à base de feuille de Kale. Le Kale est une ancienne variété de chou, il regorge de nutriments, d’antioxydants, faible en calories, stimule le système immunitaire, bonne source de calcium végétal, un...

Excellent pour le système immunitaire et respiratoire. Attention cette boisson n’est pas pour les sensibles. Elle permet de booster ses défenses et de faire un pied de nez à la grippe !!! Elle a tout bon ! 1cuillère à café de sirop d’agave, 1 pincée de...

Une boisson exprès pour faire le plein de vitamine dès le matin. Rien de plus simple ! Encore une recette ultra simple et rapide pour ce faire un maximum plaisir sans passer sa vie aux fourneaux. Dans un blender je mets une pomme, une poire, deux carottes,...

Encore une recette autour du thé matcha. Petite découverte, qui m’enchante et invite à le découvrir autrement. Cette recette est très simple et nécessite peu d’ingrédients, parfait les matins où nous sommes pressés par le temps. Voici une boisson qui...

Je reviens vers vous pour une recette qui donne du pep’s et un bon coup de fouet pour cette presque ( ?) fin d’hiver. Un bon smoothie au thé matcha et c’est parti pour bonne journée. Le thé matcha c’est quoi ? C’est une fine poudre de thé vert , traditionnellement...

Cette fois ci nous allons discuter kéfir et plus précisément de kéfir de fruit. C’est une boisson qui convient aux petits (sauf nourrisson) et aux grands. Celui-ci est originaire du Caucase, le kéfir d’eau (ou kéfir de fruit ou tibicos) se présente sous...

Depuis début septembre il fait froid à mon grand désespoir :/ Mon corps a constamment froid et je n’arrive pas à me réchauffer. Ben oui moi je veux encore du soleil et de la chaleur ! Pour faire face à un automne froid et humide (parce qu’il ne fait que...

lait noix noisettes amandes et sont okara. Encore bien peu connu, le lait végétal est pourtant une boisson à base d’ingrédients végétaux permettant d’éviter les intolérances alimentaires aux produits laitiers. Dépourvus de caséine, de lactose, de cholestérol,...

Hum un vrai délice. Me revoilà avec une nouvelle recette saine et hyper facile à faire. Un smoothie avec les fruits qui me restent et le lait d’amande maison. Pour 3 grosses portions il vous faudra : -2 pommes -1 mangue -2 pêches -2 nectarines -Et 250...